Kas yra psichoterapija?
Klausimas: Kas yra psichoterapija?
A: Psichoterapija - tai pagalbos būdas žmonėms, kurie turi problemų ar yra nelaimingi savo gyvenime arba nori pagerinti savo gyvenimo kokybę ir santykius su kitais žmonėmis. Ja siekiama padėti žmogui jaustis geriau, būti drąsesniam, laimingesniam ir labiau kontroliuoti savo gyvenimą, kalbantis su juo taip, kad jis geriau suprastų save.
K: Kas teikia psichoterapiją?
A: Psichoterapeutai yra specialiai kvalifikuoti žmonės, kurie teikia psichoterapiją.
K: Ko siekiama psichoterapija?
A: Psichoterapija siekiama padėti žmogui jaustis geriau, būti drąsesniam, laimingesniam ir labiau kontroliuoti savo gyvenimą, kalbantis su juo taip, kad jis galėtų geriau save suprasti.
K: Ar psichoterapija taikoma individualiai, ar grupėms?
A: Psichoterapeutai gali dirbti ir su pavieniais asmenimis, ir su grupėmis, pavyzdžiui, su šeimomis, kurios turi problemų ir yra nelaimingos.
K: Kaip psichoterapija padeda žmonėms?
A: Kalbėdamiesi su problemų turinčiu asmeniu taip, kad jis pradėtų geriau suprasti save, psichoterapeutai padeda žmonėms geriau jaustis, būti drąsesniais, laimingesniais ir labiau kontroliuoti savo gyvenimą.
Klausimas: Ar be pokalbių terapijos yra ir kitų psichikos sveikatos problemų gydymo būdų?
A: Taip, yra ir kitų psichikos sveikatos problemų gydymo būdų, pavyzdžiui, medikamentai, gyvenimo būdo pokyčiai (mityba ir (arba) fiziniai pratimai), kognityvinė elgesio terapija (KET) ir kt.
