Shotokan
Šotokan (松濤館流, Shōtōkan-ryū) - karatė mokykla arba stilius. Tai kovos menas, kurį Japonijoje sukūrė Gičinas Funakoši (1868-1957).
Praeityje šį kovos meną žmonės praktikavo daugelyje šalių. Šotokan vis dar populiarus šiuolaikinėje kultūroje. Karatė pirmiausia yra kovinis sportas, kuriame kovojama plikomis rankomis. Tokia yra kara-te reikšmė: tuščiomis rankomis. Taigi tada vieninteliai ginklai, kuriuos galima panaudoti prieš kovotoją, yra kūno dalys.
Gigo Funakoshi
Istorija
Įvairiose pasaulio dalyse yra daug karatė stilių. Šotokan - tai karatė stilius, daugiausia kilęs iš nedidelės į pietus nuo Japonijos esančios Okinavos salos. Šio kovos meno pradininkas buvo Gičinas Funakoši (Gichin Funakoshi). Šis meistras visą gyvenimą praktikavo karatė. Jis daug metų mokė ir parašė knygą apie savo meną.
1939 m. Funakoši įkūrė pirmąjį Šotokan dojo.
Praktika
Norėdami sportuoti, turite dėvėti karatė uniformą ir diržą, kuris nurodo jūsų patirties lygį. Pradedančiųjų ir pažengusiųjų karatė diržų tvarka yra tokia: baltas, geltonas, oranžinis, žalias, mėlynas, violetinis, rudas ir juodas. (Diržų eiliškumas gali skirtis priklausomai nuo karatė stiliaus). Po juodojo diržo iki visų karatė sąvokų užbaigimo yra dar devyni lygiai.
Kovoje privalote dėvėti blauzdų apsaugas, pirštines, krūtinės apsaugą ir kandiklį.
- Karatė širdis: Šiame sporte žmonės turi išmokti japonų kalbą, kad suprastų visą techniką.
- Karatė Shotokan pagrindas yra išraiška OSS. Tai reiškia: širdis, drąsa, kantrybė, dvasia ir niekada nepasiduoti.
- Norėdami pasveikinti ir padėkoti Sensei (Mokytojui) šiuo būdu, sakykite OSS!
Privalumai
Karatė padeda palaikyti gerą fizinę ir psichinę formą. Pirma, ši disciplina padeda išlaikyti gerą raumenų tonusą. Tai naudinga, nes karatė smūgiai reikalauja jėgos. Taip pat lavinamas lankstumas, nes karatė reikalauja atlikti aukštus smūgius ir šuolius. Be to, būtinai geresnė ištvermė, nes kovojant kovotojams visada reikia gerai kvėpuoti.
Psichinei savijautai gerinti karatė skatina didesnę savigarbą, nes tai yra individualus sportas. Mokiniai tobulėja savo tempu ir mokosi įveikti. Tiesą sakant, tai yra fizinė veikla, todėl padeda atsikratyti streso ir jausti mažesnį spaudimą. Be to, karatė gerina koncentraciją, nes kovotojas turi būti dėmesingesnis savo protui ir kūnui. Turėti gerą koncentraciją yra privalumas. Kai kovojant kam nors skauda, susikaupęs jis nebegali jausti skausmo. Be to, kovotojas turi stebėti priešininko akis ir galvoti, ką gali padaryti, kad jį užkluptų nepasiruošusį.
Susiję puslapiai
- Shotokai
