Biellmanno sukinys dailiajame čiuožime: apibrėžimas, technika, reikšmė
Biellmanno sukinys dailiajame čiuožime: ką reiškia, kaip taisyklingai atlikti, technika, variacijos ir reikšmė — išsamus vadovas žingsnis po žingsnio.
Biellmanno sukinys - tai dailiojo čiuožimo sukinys. Jis atliekamas viena koja. Laisvoji koja (koja, kurios nėra ant ledo) iš užpakalio iškeliama į viršų ir iškeliama virš galvos. Kelias šiek tiek sulenkiamas, o nugara lenkiama atgal į sukinį, taip kad kūnas ir ištįsusi koja sudaro ašaros formą. Atliekant klasikine versiją, kojai prilaikyti naudojamos abi rankos. Šiek tiek pakeistoje versijoje viena ranka laikoma ant slidės, o kita — ant rankos, laikančios slidę; įmanomi ir tolesni variantai, kai viena ranka nuleidžiama arba keičiama rankų padėtis. Jei ranka, laikanti slides, yra toje pačioje kūno pusėje kaip ir koja, sukinys dažnai vadinamas Biellmanno sukiniu viena ranka. Jeigu sukimą laikanti ranka eina per kūną iki priešingos pusės, kad paimtų čiuožyklą, jį paprastai vadina tiesiog Biellmanno sukiniu.
Technika — pagrindiniai žingsniai
Biellmanno sukiniui reikalingas geras balansavimas, rotacijos kontrolė ir didelis lankstumas klubo, kelių bei stuburo srityse. Tipiniai atlikimo žingsniai:
- Pasirinkti stabilų sukimosi (spin) greitį ir centrą; pradinė pozicija dažnai būna stovint ant išorinio arba vidinio ašmenų krašto.
- Perkelti svorį ant čiuožiančios kojos, lenkti kūną į priekį arba šiek tiek atgal, pradėti iškelti laisvąją koją į užpakalį.
- Rankomis suimti čiuožyklą už ašmenų arba bato viršaus ir lėtai kelti koją aukštyn link galvos, kartu palengva ištiesiant stuburą atgal.
- Užfiksuoti poziciją — klubai ir pečiai turi likti kiek įmanoma kvadratiniai, kad sukinys būtų centrinis ir stabilus, o koja taptų ilga „stiebu“ virš galvos.
- Mantinti sukimosi greitį, išlaikyti rankų ir kūno įtempimą; išeiti iš sukinio galima lėtai nuleidžiant laisvąją koją arba perėjimu į kitą sukimo poziciją.
Variacijos
- Abi rankos prie kojos: klasikinė, stabiliausia versija.
- Viena ranka: dažnai naudojama dėl estetinio įspūdžio arba techninio sudėtingumo priskyrimo.
- Permetanti ranka (crossed): kai ranka turi kirsti priekinę kūno liniją, kad pasiektų koją — vizualiai įspūdinga, tačiau reikalauja didesnės įgūdžių kontrolės.
- Derinimai su kitomis pozicijomis: sukinys gali būti jungiamas į spiralės sekas ar kombinuotus sukimus, taip pridedant choreografijos ir techninių reikalavimų.
Svarba ir sunkumas
Biellmanno sukinys yra vienas iš ikoniškiausių dailiojo čiuožimo elementų: jis demonstruoja sportininko lankstumą, stiprumą ir estetiką. Teisėjai vertina:
- pozicijos aukštį ir išlaikymą;
- rotacijos centringumą ir greičio kontrolę;
- kūno linijas ir estetiką;
- perėjimus į ir iš sukinio bei iš jo.
Dėl didelio lankstumo reikalavimo šis sukinys dažnai suteikia programai techninį ir vizualinį pranašumą, tačiau netinkamai atliekamas gali nukrypti nuo centro ir prarasti vertę.
Istorija
Sukinio pavadinimas kilo iš šveicarės čiuožėjos Denise Biellmann, kuri jį išpopuliarino ir demonstravo tarptautinėse varžybose 1970–1980 m. laikotarpiu. Nuo tada Biellmanno pozicija tapo simboline — ją dažnai naudoja reklamoje, plakatuose ir dailiojo čiuožimo ikonos atvaizdavime.
Saugumas ir treniruotės
Biellmanno sukinys kelia didelę apkrovą juosmens, kaklo ir pečių srityse. Rekomendacijos treniruočių metu:
- palaipsniui ugdyti kryžminį lankstumą ir klubo mobilumą per tempimo pratybas;
- stiprinti liemens ir klubų raumenis, kurie stabilizuoja stuburą;
- naudoti tinkamą apšilimą ir funkcinę mobilumo darbą prieš bandant aukštas versijas;
- dirbti su kvalifikuotu treneriu, ypač jaunų sportininkų atveju — vengti pernelyg intensyvaus stuburo hiperextensijos;
- jeigu jaučiamas skausmas ar diskomfortas — nutraukti pratybas ir pasikonsultuoti su specialistu.
Biellmanno sukinys, dažnai apibūdinamas kaip tulpė ant patefono, išlieka vienu iš ryškiausių dailiojo čiuožimo judesių ir svarbiu įrankiu tiek techninei, tiek choreografiniai programos raiškai.
Biellmanno padėtis, atliekama kaip spiralinės sekos dalis
Klasikinis "Biellmann" su abiem rankomis ant ašmenų
Pusiau Bielmanno padėtis
Sukimosi istorija
Niekas nežino, kas išrado sukimąsi. Cecilia Colledge iš Didžiosios Britanijos 1937 m. atliko Biellmanno sukinį viena ranka. Yra garsi nuotrauka, kurioje ji užfiksuota 1937 m. pasaulio dailiojo čiuožimo čempionate. Sovietų Sąjungos čiuožėja Tamara Moskvina šį sukinį atliko 1965 m. Europos čempionate, yra išlikusi garsi jos nuotrauka. Janet Champion ir Slavka Kohout iš Jungtinių Amerikos Valstijų šį sukinį atliko anksčiau.
Sukimas pavadintas šveicarų čiuožėjos Denise Biellmann, kuri išpopuliarino šį judesį, vardu. D. Biellmann šį judesį atliko XX a. septintajame dešimtmetyje, išmokusi jį iš savo komandos draugės šveicarės čiuožėjos Karin Iten. Biellmann atliko šį sukinį, tapusi pasaulio čempione, ir sukinys buvo oficialiai pavadintas jos vardu. Tai vienintelis Tarptautinės čiuožimo sąjungos nuostatuose oficialiai čiuožėjos vardu pavadintas dailiojo čiuožimo sukinys.
Pozicijos
Klasikinės pozicijos paaiškintos pirmiau. Į šią poziciją dažnai įžengiama atliekant "layback" sukimą. Laisvoji "layback" koja sugriebiama viena arba abiem rankomis ir pakeliama virš galvos.
Rusė Irina Sluckaja oficialiai pripažinta išradėja, išradusia Biellmanno pėdų keitimo spurtą. Ji atlieka Biellmanno sukinį ant vienos kojos, tada nuleidžia laisvą koją ir atlieka sukinį ant kitos kojos.
Pusiau Biellmanno sukinys, dar vadinamas kupranugario sukiniu su sugauta koja, yra Biellmanno sukinio variantas, kai laisvoji koja sugriebiama kupranugario sukinio pozicijoje ir pakeliama virš galvos, tačiau viršutinė kūno dalis nėra pakeliama į "ašarėlės" poziciją.
Daugelis čiuožėjų yra atlikę Biellmanno variantą, kai laisva koja yra nuleidžiama žemyn link veido, o kelias sulenkiamas į vidų. Šį sukinį dažniausiai atlikdavo jaunesniojo arba jaunesniojo amžiaus čiuožėjai, nes jį lengviausia atlikti iki brendimo. Nežinoma, kas sugalvojo šią variaciją. Jį 1999 m. Jungtinių Amerikos Valstijų nacionalinėse varžybose atliko Naomi Nari Nam. Pastaruoju metu šį variantą sugrąžino jaunesniojo amžiaus čiuožėjai, įskaitant Caroline Zhang iš Jungtinių Amerikos Valstijų, kuri jį atliko 2007 m. laimėdama pasaulio jaunimo čempiono titulą.
Taip pat Zhang ir kiti jaunieji čiuožėjai yra žinomi kaip itin ištempto Biellmanno sukinio atlikėjai, kai koja iškeliama tiesiai į orą, o nugara kuo labiau sulenkta į sukinį. Zhang sugeba atlikti sukinį laisvąja koja, iškelta tiesiai į orą, todėl sukinys atrodo kaip iš didžiosios I raidės. Ši padėtis nėra originali Zhang pozicija, tačiau būtent ji ją išpopuliarino.
Čiuožimo varžybose
Dėl Taškų kodekso Biellmann sukimas varžybose naudojamas per daug. Daugelis čiuožėjų atlikdavo šį sukinį, net jei nebuvo pakankamai lankstūs, nes tai buvo geras būdas gauti daug taškų. Tarptautinė dailiojo čiuožimo sąjunga apribojo Biellmanno sukinių, kuriuos galima atlikti vienoje programoje, skaičių.
Sukinį atlieka beveik vien tik moterys, ir jis yra įprastas daugelio jaunimo ir vyresniųjų klasių moterų programų elementas, taip pat yra šokių ant ledo pakėlimo pozicija. Vyrai jo paprastai neatlieka, nes dauguma čiuožėjų vyrų nėra pakankamai lankstūs, kad galėtų atlikti sukinį. Garsiausias čiuožėjas vyras, atlikęs sukinį, yra Jevgenijus Pliuščenka. Tačiau nuo 2003 m. varžybose jis jo neatlieka. Šonas Sojeris (Shawn Sawyer) taip pat yra atlikęs sukinį jaunimo varžybose. Pastaruoju metu suktuką varžybose atliko Ryo Shibata iš Japonijos ir Eliotas Halversonas iš JAV.
Klausimai ir atsakymai
K: Kas yra Biellmanno sukimas dailiojo čiuožimo rungtyje?
A: Biellmanno sukinys - tai dailiojo čiuožimo sukinys, kai čiuožėjas sukasi ant vienos kojos, o laisvąją koją iškelia aukštyn ir per galvą, kūnu suformuodamas ašarų pakalnę.
K: Kaip atliekamas Biellmanno sukinys?
A: Biellmanno sukinys atliekamas ant vienos kojos, laisva koja iš užpakalio ir virš galvos iškeliama į viršų, šiek tiek sulenkiant kelį, o nugara lenkiama atgal į sukinį.
K: Koks yra klasikinis Biellmanno sukinio variantas?
A: Atliekant klasikinį Biellmanno sukinį, kojai prilaikyti naudojamos abi rankos.
K: Kas yra Biellmanno sukimas viena ranka?
A: Vienos rankos Biellmanno sukinys yra tada, kai sukinį laikanti ranka yra toje pačioje kūno pusėje kaip ir koja, todėl sukinys atliekamas viena ranka laikant koją.
K: Kas yra Biellmanno sukinys su kryžminiu sugriebimu?
A: Kryžminis Biellmanno sukinys yra tada, kai sukinį laikanti ranka yra priešingoje kūno pusėje nei koja, todėl ranka turi kirsti kūną, kad paimtų čiuožyklą.
K: Kuo pasižymi Biellmanno sukinys?
A.: Biellmanno sukinys yra vienas ikoniškiausių dailiojo čiuožimo judesių, kartu su nugara atgal, ir jis naudojamas įvairiose reklamose ir ikonose, vaizduojančiose dailiojo čiuožimo sportą.
K: Kur dar Biellmanno padėtis naudojama dailiojo čiuožimo sporte?
A: Biellmanno padėtis taip pat naudojama spiralės sekose.
Ieškoti