Dantų siūlas: apibrėžimas, naudojimas ir nauda burnos sveikatai

Dantų siūlas: kaip naudoti, kodėl svarbu ir kaip apsaugoti dantenas nuo gingivito, periodontito bei skausmo — praktiški patarimai sveikesnei burnos higienai.

Dantų siūlas yra specialios rūšies siūlas, skirtas valyti tarpdančius — vietas tarp dantų, kurių nepasiekia dantų šepetėlis. Jį rekomenduojama naudoti kasdien, geriausia prieš arba po dantų valymo, kad būtų pašalintos maisto dalelės ir bakterinės apnašos, išsivystančios tarp dantų. Jei tarpdančiuose lieka maisto likučių, susidaro „maisto pakeliai“, kuriuose intensyviai dauginasi bakterijos. Šios bakterijos gali pažeisti dantų paviršių (emalį) ir sukelti dantų bei dantenų uždegimus, o ilgainiui — rimtesnes žandikaulio audinių ligas.

Maisto likučiai ir bakterinės apnašos (dar vadinamos apnašomis) dažnai sukelia dantenų uždegimą — gingivitą. Reguliari dantų siūlo priežiūra padeda sumažinti gingivito riziką ir sumažina tikimybę, kad uždegimas išsivystys į gilumines periodonto ligas, kurios pažeidžia žandikaulio kaulą. Dėl to dantų siūlas yra svarbi kasdienės burnos higienos dalis.

Kodėl tarpdančių valymas yra svarbus

Tarp dantų įstrigęs maistas ne tik sukelia nemalonų pojūtį ar blogą kvapą, bet ir gali sukelti skausmą. Kietesni maisto produktai (pvz., mėsa, obuoliai) ir skaidulingesni produktai (pvz., vištiena, kalakutiena) dažnai įstringa tarpdančiuose. Jei tokių likučių nelieka, sumažėja dantų ir dantenų dirginimas, todėl mažėja diskomfortas ir skausmas.

Kaip naudoti dantų siūlą — žingsnis po žingsnio

• Paimkite apie 40–45 cm siūlo. Užmeskite siūlą ant abiejų vidinių pirštų, palikdami apie 3–5 cm darbo ruožo.
• Laikykite siūlą patogiai tarp nykščio ir rodomojo piršto, kad galėtumėte kontroliuoti judesius.
• Švelniai įverskite siūlą tarpdančiu — nelaikykite jo „spragtelėti“ per tarpdančius, nes tai gali pažeisti dantenas.
• Apgaubkite siūlą „C“ forma aplink vienos danties šoną ir švelniai traukite aukštyn–žemyn, valydami tiek danties, tiek dantenos kraštą. Pakartokite ir kito danties pusėje.
• Keiskite siūlo vietą ant pirštų kiekvienam tarpdančiui, kad naudotumėte švarų siūlo ruožą.
• Ypatingą dėmesį skirkite dantų užpakalinėms dalims ir vietoms prie karūnėlių, tiltelių ar dantų protezų — ten dažnai kaupiasi apnašos.

Dantų siūlo tipai ir pasirinkimas

Rinkoje rasite kelias dantų siūlo rūšis:

• Vaškuotas siūlas – lengviau slysta per siaurus tarpdančius ir mažiau byra, tinka žmonėms su siaurais tarpdančiais.
• Nevaxuotas siūlas – geriau „kimba“ į apnašas, gali trupėti storesniuose tarpdančiuose.
• PTFE (politetrafluoretilenas) siūlas – plonas, atsparus plyšimui, gerai slysta, ypač patogu tankiems tarpdančiams.
• Plati dantų juostelė (tape) – plonesnė ir platesnė nei standartinis siūlas, geriau tinka didesniems tarpdančiams ar implantams.
• Šerpetuotasis arba „superfloss“ – specialus siūlas su kietesniu pradiniu galu, skirtas valyti aplink breketus, tiltelius ir implantus.

Nauda burnos sveikatai

• Pašalina apnašas ir maisto likučius iš tarpdančių, kurių nepasiekia šepetėlis.
• Sumažina dantenų uždegimo (gingivito) ir periodonto ligų riziką.
• Padeda išvengti ėduonies tarpdančiuose.
• Mažina blogo burnos kvapo (halitozės) tikimybę.
• Pagerina bendrą burnos higieną ir gali padėti išsaugoti dantis ilgesnį laiką.

Pradžia ir dažnių problemų sprendimas

Jei pirmąkart pradedate naudoti dantų siūlą, gali atsirasti nežymus kraujavimas. Tai dažniausiai rodo, kad dantenos buvo jautrios dėl uždegimo arba užsistovėjusių apnašų. Reguliariai ir švelniai naudodami siūlą kraujavimą dažniausiai sumažinsite per keletą dienų ar savaičių. Jei kraujavimas tęsiasi ilgiau arba yra stiprus, rekomenduojama kreiptis į odontologą.

Kada naudoti specialius priemonių pakeitimus

• Jei turite breketus arba tiltelius, naudokite specialų „superfloss“ arba siūlo traukiklį (floss threader), kad patektumėte po viela ar tilteliu.
• Jei tarpdančiai yra ypač platūs arba yra implantai, gali būti patogiau naudoti interdentalines šepetėles arba vandens siurblį (water flosser).
• Vaikams gera pradėti mokyti siūlo naudoti nuo tada, kai dantys pradeda liestis vienas prie kito; pradžioje tai turėtų daryti suaugusysis.

Atsargumo priemonės ir patarimai

• Nebandykite „spragtelėti“ siūlo tarp dantų — tai gali pažeisti dantenas.
• Jei siūlas dažnai trūksta arba gumuliuojasi, rinkitės tvirtesnį arba PTFE tipą.
• Naudokitės siūlu bent kartą per dieną; dauguma odontologų rekomenduoja naudoti siūlą prieš dantų valymą, kad fluoriduotas dantų pastos sluoksnis pasiektų visas vietas.
• Jei jaučiate nuolatinį skausmą ar matote patamsėjusias dantenas, kreipkitės į specialistą — kartais reikia profesionalios valymo procedūros ar gydymo.

Kada kreiptis į odontologą

Jeigu:

• kraujavimas iš dantenų tęsiasi ilgiau nei porą savaičių;
• pastebite atsikišusias dantenas, dantenų atitraukimą ar klibančius dantis;
• jaučiate nuolatinį skausmą ar didelį diskomfortą;
• turite sudėtingų protezų, implantų ar ortodontinių konstrukcijų — odontologas patars, kokias priemones naudoti.

Dantų siūlas atlieka svarbų vaidmenį kasdienėje burnos higienoje. Tinkamai ir reguliariai naudojant, jis padeda palaikyti sveikas dantenas, sumažinti karieso riziką tarp dantų ir palaikyti geresnę bendrą burnos sveikatą.

Klausimai ir atsakymai

K: Kas yra dantų siūlas?

K: Kodėl prieš valantis dantis svarbu naudoti dantų siūlą?

K: Kaip vadinamos bakterijos, kurios atsiranda nuo maisto, esančio ant dantų ir tarp dantų?

K: Kaip dantų siūlas padeda išvengti dantenų ligų?

K: Kokios maisto rūšys dažnai patenka tarp dantų?

K: Kodėl žmonės turėtų naudoti dantų siūlą, o ne dantų krapštuką, kad pašalintų tarp dantų įstrigusį maistą?

Paieška pagal raidę