Kikboksas: istorija, taisyklės ir tarptautinės organizacijos
Kikboksas: sužinokite sporto istoriją, taisykles ir svarbiausias tarptautines organizacijas — nuo WKA ir WAKO iki ISKA ir WKN.
Žodis kikboksas reiškia smūginės kovos sportą, kuriame lyderiauja smūgiai kojomis ir rankomis, dažniausiai vykstantis ringe arba narve. Jo ištakos siejamos su 1960–1970 m. Jungtinėse Amerikos Valstijose susidariusiu didesniu susidomėjimu karatė ir kitais kovos menais: kempo, kung-fu, taekvondo, taip pat su tradicinėmis pietryčių Azijos kovos menų įtakomis. Tuo pačiu metu žiniasklaida ir renginių organizatoriai aktyviai skatinjo kontaktinių kovų rengimąsi, kad sportas taptų labiau žiūrovams patrauklus (žiniasklaidos priemonių vaidmuo).
Istorija ir raida
Modernus kikboksas susiformavo kaip įvairių kovos menų elementų sintezė. Per 1960–1970 m. buvo surengta daug mišrių stiliaus varžybų: pavyzdžiui, Jhoon Rhee's Jungtinių Valstijų nacionalinis karatė čempionatas ar Ed Parker's Battle of Atlanta. Nuo 1963 m. ringe pradėtos demonstruoti Bando kikbokso varžybos – tai viena iš senesnių Pietryčių Azijos kovos formų, artima senoviniam birmiečių boksui, kurią pristatė Maung Gyi.
Svarbų vaidmenį populiarėjant kontakto kovoms suvaidino ir tokie asmenys kaip Bruce'o Lee bei Jhoon Rhee, kurie propagavo idėją praktikuoti realistiškesnę kovą su apsaugomis ir pirštinėmis. Tuo pačiu metu atsirado ir reguliarios varžybų taisyklės, leidžiančios kovotojams iš skirtingų stilių susiremti pagal vieningas nuostatas. Iš šių pokyčių ilgainiui išsivystė atskiros kikbokso disciplinos ir taisyklių sistemų įvairovė.
Taisyklių įvairovė ir pagrindiniai formatų tipai
Kikboksas nėra vienodas visur – egzistuoja keli pagrindiniai taisyklių formatai, kurie skiriasi leistinų smūgių pobūdžiu, kojų ir rankų naudojimu, kliučių (clinch) taisyklėmis ir tuo, ar leidžiami keliai bei alkūnės. Dažniausiai sutinkami formatai:
- Full contact (pilnas kontaktas) – leidžiami smūgiai rankomis ir kojomis į viršutinę kūno dalį; tradiciškai nedraudžiama kontaktuoti staigiai, bet gali būti ribojami smūgiai žemyn (low kicks kartais uždrausti).
- Low-kick – leidžiami smūgiai į šlaunis (low kicks), be to – standartiniai rankų smūgiai ir kojų smūgiai į viršutinę kūno dalį.
- K-1 taisyklės – profesionalus variantas, leidžiantis rankų smūgius, kojų smūgius į šlaunis, kelius; kliunčo metu leidžiama trumpai kovoti, bet alkūnės dažnai draudžiamos.
- Semi-contact / point fighting – daugiau technikos ir greičio pabrėžimas; smūgiai stabdami varžovą užskaitomi taškais, kontaktas kontroliuojamas, dažnai vyksta ant kilimų.
- Muay Thai stiliai – nors tai atskiras kovos menas, profesionaliuose renginiuose Muay Thai elementai (kliunčas, alkūnės) kartais susivelia su kikbokso renginiais.
Pagrindinės taisyklės ir saugumas
Nors taisyklės skiriasi pagal organizaciją ir varžybų lygį, yra keletas bendrų principų:
- Leidžiami smūgiai: kumščiai (tiesūs, kabantys, uppercut), kojų smūgiai (į šlaunis, į liemenį, į galvą – priklausomai nuo taisyklių).
- Draudžiami veiksmai: galvos smūgiai, kirtimas alkūnėmis (daugelyje taisyklių), griežtai draudžiami headbut tai, žagsulys, traukymas už plaukų ir panašiai.
- Kliunčas: kai kur leidžiamas trumpam (pvz., K-1), tačiau ilgas rankų laikymas ir žemės kovos draudžiamos.
- Apsaugos priemonės: mėgėjams privalomos: šalmas (kai kur), dantų apsauga, groinė apsauga, shin guard'ai; profesionalams dažniausiai – pirštinės, dantų apsauga ir groinė apsauga.
- Varžybų trukmė ir raundai: mėgėjams dažnai 3 x 2 min, profesionalams – 3–5 raundai po 3 min (kai kur – iki 12 raundų priklausomai nuo čempionatų).
- Taškų skaičiavimas: dažnai taikoma 10-point must sistema ar teisėjų balai, vertinant efektyvų puolimą, gynybą, aktyvumą ir valdymą ringe.
- Saugumas: techninio nokauto (TKO), teisėjo sustabdymas, gydytojo sprendimas – tai priemonės kovotojo saugumui užtikrinti; ryškūs sužalojimai veda prie rungtynių nutraukimo.
Tarptautinės organizacijos ir institucijos
Per dešimtmečius susikūrė kelios tarptautinės organizacijos, reguliuojančios kikbokso varžybas ir taisyklių standartus. Kai kurios iš žinomiausių:
- WKA (World Kickboxing Association) – viena iš ankstyvųjų organizacijų, įkurta JAV 1976 m., turėjo didelę įtaką profesionalių varžybų plėtrai.
- WAKO (World Association of Kickboxing Organizations) – įkurta Vokietijoje 1978 m., iš pradžių orientavosi į mėgėjų varžybas; tapo viena pagrindinių pasaulinių organizacijų, rengiančių čempionatus ir skatindama kikboksą kaip visuotiniam pripažinimui kandidatą.
- ISKA (International Sport Karate Association) – įkurta 1986 m., išsiplėtė iš PKA tradicijų ir tapo reikšminga tarptautine profesionalių renginių organizatore.
- WKN (World Kickboxing Network) – organizacija, kuri plėtoja profesionalų kikboksą tarptautiniu mastu ir rengia kovas bei titulinio lygio turnyrus.
- K-1 – Japonijoje įsikūręs profesionalus turnyrų ir čempionatų modelis (sukurta 1993 m.), kuris suformavo atskirą populiarų profesionalų formatą (K-1 taisyklės) ir padėjo išgarsinti daug kovotojų tarptautinėje arenoje.
Kikbokso populiarumas ir modernios tendencijos
Kikboksas išliko populiarus dėl dinamiškumo ir įvairumo: jis apjungia efektyvias stovimos kovos technikas ir leidžia įvairiems stiliams susidurti sąžiningomis sąlygomis. Pastaraisiais dešimtmečiais sparčiai augo profesionalių renginių komercializacija, o mėgėjų lygmenyje – tarptautiniai čempionatai, kuriuose varžosi šalys iš viso pasaulio. Treniruočių metu dažnai naudojami elementai iš boksavimo, Muay Thai, karate ir kitų kovos menų, todėl kikboksas yra populiarus ne tik sportui, bet ir savisaugos bei fizinio pasirengimo lagui.
Kas svarbu pradedantiesiems
- Raskite patikimą klubą su kvalifikuotais treneriais.
- Pradžioje dėvėkite tinkamas apsaugas (dantų apsauga, groinė apsauga, shin guard'ai).
- Mokykitės technikos ir pozicijos prieš bandant pilną kontaktą.
- Palaikykite fizinį pasirengimą: ištvermę, jėgą ir lankstumą.
- Laikykitės taisyklių ir teisėjo nurodymų – tai užtikrina saugumą varžybose ir treniruotėse.
Kiekviena šakos variacija turi savo žavesį ir taisykles, todėl prieš dalyvaujant varžybose svarbu susipažinti su konkrečiais turnyro nuostatais ir reikalavimais. Kikboksas – tai dinamiškas, efektyvus ir sparčiai besivystantis kovos sportas, siūlantis platų pasirinkimą tiek mėgėjams, tiek profesionalams.
Stabdymo priekinis smūgis.
Klausimai ir atsakymai
K: Kas yra kikboksas?
A: Kikboksas yra kovos sportas, kurio metu suduodami smūgiai ir kuris praktikuojamas ringe.
K: Kada pradėta domėtis kikboksu?
A: Kikboksu susidomėjimas prasidėjo 1960 m. Jungtinėse Amerikos Valstijose dėl padidėjusio susidomėjimo karatė ir kitais kovos menais.
K: Kaip atsirado varžybos?
A: Varžybos vystėsi pripažįstant įvairias technikas ir palaipsniui jas keičiant. Buvo rengiami įvairių kovos stilių turnyrai, pavyzdžiui, Jhoon Rhee's Jungtinių Valstijų nacionalinis karatė čempionatas ir Ed Parker'io Atlantos mūšis, kuris prasidėjo Bando kikbokso ringe.
K: Koks buvo Bruce'o Lee indėlis į kikboksą?
A: Bruce'as Lee prisidėjo prie kikbokso įvedęs kovos su apsaugomis ir pirštinėmis idėją, kuri atvėrė naują kelią tiems, kurie norėjo dalyvauti "tikroje kovoje".
K: Kokios organizacijos yra susijusios su kikbokso profesionalų ir mėgėjų čempionų vardų suteikimu?
A: Su kikbokso profesionalų ir mėgėjų čempionų vardų suteikimu susijusios šios organizacijos: WKA (Pasaulinė kikbokso asociacija), įkurta 1976 m.; WAKO (Pasaulinė kikbokso organizacijų asociacija), įkurta 1978 m.; ISKA (Tarptautinė sportinės karatė asociacija), įkurta 1986 m.; WKN (Pasaulinis kikbokso tinklas), įkurtas 1997 m.
K: Kaip laikui bėgant keitėsi Amerikos kikboksas?
A: Laikui bėgant amerikietiškasis kikboksas evoliucionavo dėl varžybų taisyklių, pagal kurias įvairių kovos praktikų dalyviai gali varžytis pagal tam tikras kovos formas, pavyzdžiui, Pasaulinės karatė asociacijos taisykles. Jis tapo viena iš populiariausių kovos sporto formų, sukurtų kovos menų visame pasaulyje.
Ieškoti