Kalnų laiko juosta
Kalnų laiko juostoje iš UTC atimamos septynios valandos standartiniu laiku (UTC-7) ir šešios valandos vasaros laiku (UTC-6).
Standartiniu laiku (žiemą) ši laiko juosta vadinama kalnų standartiniu laiku (MST). Vasaros laiku ji vadinama kalnų vasaros laiku (MDT). Jungtinėse Amerikos Valstijose ir Kanadoje ši laiko juosta dažnai vadinama tiesiog kalnų laiku (MT).
Ši zona viena valanda lenkia Ramiojo vandenyno laiko juostą ir viena valanda atsilieka nuo Centrinės laiko juostos.
Kalnų standartinis laikas (MST) yra UTC-7 Kalnų vasaros laikas (MDT) yra UTC-6
Vietos, esančios Kalnų laiko juostoje
Kanada
Kanadoje ši laiko juosta apima visą Albertą, Šiaurės vakarų teritorijas (išskyrus Volframą), Nunavuto Kitikmeoto regioną, dalį pietryčių ir šiaurės rytų Britų Kolumbijos ir Saskačevano teritoriją aplink Lloydminsterio miestą.
Jungtinės Amerikos Valstijos
Jungtinėse Amerikos Valstijose ši laiko juosta apima visą Naujosios Meksikos, Vajomingo, Jutos, Kolorado ir Montanos valstijų teritoriją. Jai taip pat priklauso dalis Aidaho, Oregono, Šiaurės Dakotos, Pietų Dakotos, Nebraskos, Teksaso, Kanzaso ir Nevados valstijų.
Meksika
Šios valstijos priklauso kalnų laiko juostai: Baja California Sur, Chihuahua, Nayarit, Sinaloa, Sonora.
Kalnų vasaros laikas
Nuo balandžio pradžios iki spalio pabaigos čia galioja vasaros laikas. Per vasaros laiką centrinė laiko juosta atsilieka nuo pasaulinio koordinuotojo laiko (UTC-6) tik 6 valandomis. Dauguma Kalnų laiko juostos vietovių laikosi vasaros laiko. Kelios vietovės to nedaro. Tai Sonoros valstija ir visa Arizonos valstija, kuri nepriklauso Navahų tautai. Šiose vietose visus metus galioja standartinis laikas.
