Kas yra poreikis? Pagrindiniai žmogaus fiziniai ir psichologiniai poreikiai

Atraskite, kas yra poreikis: pagrindiniai žmogaus fiziniai (vanduo, maistas, drabužiai, pastogė) ir psichologiniai (meilė, santykiai) poreikiai ir jų svarba kasdieniame gyvenime.

Poreikis - tai dalykas, kurio neturėdama gyva būtybė, augalas ar gyvūnas negali gyventi. Daiktas, kurį kas nors nori turėti, bet gali gyventi, kai jo neturi, vadinamas poreikiu.

Fiziniai (kūno) poreikiai

Kiekvienas žmogus turi tuos pačius pagrindinius kūno poreikius. Žmonėms reikia ne tik vandens, maisto, drabužių ir pastogės, bet ir kitų biologinių reikmių, leidžiančių organizmui funkcionuoti:

• deguonies ir tinkamų sąlygų kvėpavimui (ypač svarbu uždarose patalpose);
• poilsio ir miego — organizmas atsinaujina miego metu;
• higienos, sanitarinių sąlygų ir sveikatos priežiūros (prevencija, gydymas);
• energijos ir tinkamos mitybos makro- ir mikroelementams palaikyti.

Vandens poreikis yra vienas svarbiausių: be geriamojo vandens žmogus labai greitai netenka gyvybės. Šiltoje aplinkoje maistas ir skysčiai tampa ypač svarbūs. Šaltoje vietoje drabužių arba pastogės stoka gali lemti hipotermiją ir greitą gyvybės pavojų.

Psichologiniai (proto) poreikiai

Kiti žmogaus poreikiai dažniausiai yra susiję su psichika. Dažnai sakoma, kad žmogui reikia meilės, šeimos ir draugų. Šie siekiai tenkina asmeninius santykius ir priklausymo jausmą. Kartais tokie dalykai gali būti ir norai, o ne gryni egzistenciniai poreikiai.

Psichologiniai poreikiai apima:

• priklausymo ir meilės poreikį (santykiai, šeimos ryšiai, draugystė);
• saugumo ir stabilumo poreikį (finansinis saugumas, saugi aplinka);
• pažinimo, saviraiškos ir pagarbos poreikius (pomėgiai, darbo prasmė, saviraiška);
• autonomijos ir kompetencijos jausmą — gebėjimą priimti sprendimus ir jaustis naudingam.

Šie poreikiai gerina gyvenimo kokybę: geri tarpasmeniniai santykiai gali suteikti laimės ir emocinės paramos. Tačiau reikia atskirti realius poreikius nuo idealizuotų ar neįmanomų lūkesčių — galvodamas apie neįmanomą poreikį žmogus gali tapti labai nelaimingas. Be to, ne visi socialiniai ryšiai yra teigiami — kai kurie draugai ar santykiai gali būti žalingi.

Poreikių hierarchija ir skirtumai tarp poreikių ir norų

Poreikių hierarchija padeda suprasti, kurie poreikiai yra gyvybiškai svarbūs, o kurie prisideda prie gyvenimo kokybės. Vienas žinomesnių paaiškinimų yra A. Maslovo poreikių piramidė, kurioje baziniais laikomi fiziologiniai poreikiai, o aukštesniame lygyje — saugumas, prisirišimas, pagarbos ir savirealizacijos poreikiai. Tačiau svarbu pažymėti, kad tokios schemos yra supaprastinimas ir kultūriškai bei asmeniškai gali skirtis.

Poreikis skiriasi nuo noro: poreikis yra būtinas gyvybei arba sveikatai palaikyti; noras yra pageidavimas, kuris gali pagerinti komfortą ar pasitenkinimą, bet nėra būtinas išgyventi.

Kaip poreikiai veikia elgesį ir sveikatą

Neįtenkinti pagrindiniai poreikiai gali lemti rimtas fizines ir psichologines pasekmes: dehidratacija ar mitybos stygius — sveikatos sutrikimai, socialinė izoliacija ar meilės stokos jausmas — depresija, nerimas, prasta savijauta. Todėl poreikių tenkinimas yra svarbi sveikatos ir gerovės dalis.

Poreikių tyrimai ir praktiniai patarimai

Kai kurie filosofijos studijos yra susijusios su tokiais klausimais kaip "Kokie yra žmogaus poreikiai?"

Kai kurie mokslininkai tiria žmonių ar gyvūnų proto ir kūno poreikius. Proto tyrimai vadinami psichologija - žodžiai apie protą. Kūno poreikių tyrimas yra medicinos dalis. Šių sričių specialistai nagrinėja, kaip geriausiai tenkinti poreikius ir kaip spręsti jų stygiaus sukeltas problemas.

Praktiški patarimai kasdieniam poreikių tenkinimui:

• užtikrinkite reguliarų vandens vartojimą ir sveiką, subalansuotą mitybą;
• sukurkite saugią ir švarią gyvenamąją aplinką, rūpinkitės higiena;
• skirkite laiko miegui, poilsiui ir fiziniam aktyvumui;
• puoselėkite artimus santykius, ieškokite socialinės paramos ir bendruomenės;
• jei kyla psichikos ar sunkumų tenkinant poreikius, kreipkitės į specialistus (psichologus, gydytojus, socialinius darbuotojus).

Apibendrinant: poreikiai apima tiek gyvybiškai svarbius kūno reikalavimus, tiek psichologinius ryšius ir prasmę. Tinkamai juos atpažinant ir patenkinant galima gerokai pagerinti gyvenimo kokybę ir sveikatą.

Klausimai ir atsakymai

Klausimas: Koks yra svarbiausias žmogaus poreikis?

K: Kokie yra kai kurie proto poreikiai?

K: Kaip mokslininkai tiria žmonių ir gyvūnų poreikius?

K: Ar įmanoma turėti poreikį, kurio neįmanoma patenkinti?

K: Kokie yra pagrindiniai žmonių poreikiai?

Paieška pagal raidę