Šiame straipsnyje rašoma apie gėrimą, o apie augalą žr. yerba mate.
Mate yra tradicinis gėrimas kai kuriose Pietų Amerikos šalyse, ypač Argentinoje, Paragvajuje, Urugvajuje, Čilėje ir Brazilijoje. Gėrimas, kurio sudėtyje yra mateino (kofeino analogo), gaminamas iš džiovintų yerba mate (Ilex paraguariensis) lapų užpilo. Paprastai jis geriamas su draugais ir patiekiamas tuščiaviduriame kalabašo moliūge su specialiu metaliniu šiaudeliu "Bombilla". Šiaudelis portugališkai dar vadinamas bomba, o arabiškai – bombija. Tradiciškai jis gaminamas iš sidabro arba nerūdijančio plieno. Moliūgas vadinamas mate arba guampa. Brazilijoje jis vadinamas cuia. Net jei vanduo tiekiamas labai moderniuose termosuose, gėrimas tradiciškai geriamas iš matės arba cuia. Dabar Argentinoje jau daugelį metų pardavinėjami modernūs "arbatos maišelių" tipo matės užpilai, vadinami mate cocido. Jie geriami iš puodelio ir parduodami tokiais prekybiniais pavadinimais kaip "Cruz de Malta", o Brazilijoje – "Mate Leão".
Kas tai per gėrimas ir ką jame rasite
Yerba mate lapai yra džiovinami, smulkinami ir, priklausomai nuo gaminio, gali būti sumalti arba palikti trupes, vadinamos yerba. Įprastai paruoštas užpilas turi stimuliuojantį poveikį dėl kofeino tipo junginio (kartais vadinamo mateinu), taip pat sudėtyje yra teobromino, antioksidantų ir įvairių polifenolių. Kofeino kiekis gali skirtis priklausomai nuo rūšies ir paruošimo būdo, tačiau paprastai stimulacija panaši į juodosios arbatos ar mažesnė už stiprios kavos.
Paruošimas ir serviravimas
- Tradicinis paruošimas: moliūgą pripildoma 2/3–3/4 dalies yerba, tada švelniai pasukant sukuriamas šlaitas, įpurškiamas nedaug šalto vandens, kad džiovintos lapų dalys drėgtų (tai saugo išdegimą). Po to įstatomas bombilla ir pamažu pilamas karštas vanduo (apie 70–80 °C, ne verdantis).
- Gerti reikia per bombilla – jo gale yra sietelis, kuris praleidžia skystį, bet sulaiko dervas ir stambesnes daleles. Bombilla yra ir šiaudelis, ir sietelis viename įrenginyje.
- Vanduo daug kartų papildomas tas pačias yerba – vienas užpylimas gali suteikti nuo kelių iki dešimčių gurkšnių, priklausomai nuo intensyvumo ir naudojamo kiekio.
- Yra ir modernūs būdai: matės maišeliai (mate cocido), prancūziškas presas ar termosai, bet socialinis ritualas dažnai išlieka tas pats.
Etiquetas ir socialinė reikšmė
Mate dažniausiai geriamas bendruomeniškai: vienas asmuo (vadinamas cebador) užpildo ir perduoda moliūgą ratu. Įprasta gerti visą turinį ir grąžinti prazytą moliūgą be padėkų, kad parodytum pagarbą šeimininkui. Paskui jis vėl užpildomas ir perduodamas kitam asmeniui. Šis ritualas stiprina bendrystės jausmą ir yra svarbi kasdienio gyvenimo dalis daugelyje regionų.
Variacijos – karšta ir šalta
Be karštos matės egzistuoja ir šaltesnė variacija – tereré, labai populiari Paragvajuje ir pietų Brazilijoje. Tereré ruošiamas su šaltu vandeniu arba sultimis, dažnai pridedant ledų ir kartais žolelių (žolelės, mėta, citrusai). Tai gaivinantis gėrimas karštomis dienomis.
Tarptautinis plitimas
Mate paplitimas neapsiriboja Pietų Amerika – šio gėrimo paprotys pasiekė ir kitas pasaulio dalis, ypač tose bendruomenėse, kur yra migracijos ryšių. Kai kuriose Artimųjų Rytų šalyse – Sirijoje ir Libane – taip pat įprasta gerti matę. Matės gėrimo paprotys atkeliavo iš arabų emigrantų iš Pietų Amerikos. Sirija yra didžiausia yerba mate importuotoja pasaulyje, per metus importuojanti 15 000 tonų yerba mate.
Sveikata: privalumai ir rizikos
Yerba mate turi tiek naudingų, tiek ir atsargumo reikalaujančių savybių:
- Galimi privalumai: budrumas ir energijos pojūtis dėl kofeino, antioksidantų poveikis, kartais vartojama kaip virškinimą gerinanti priemonė.
- Rizikos: didelis vartojimas arba gėrimas labai karštos matės susijęs su gerokai padidėjusia tam tikrų virškinimo trakto (ypač stemplės) vėžio rizika kai kuriose epidemiologinėse studijose. Taip pat kofeino poveikis gali sukelti nemigą, nerimą, širdies plakimo padažnėjimą – ypač jautriems asmenims ar nėštumo metu. Rekomenduojama vartoti saikingai ir vengti labai karšto skysčio.
Rūšys, prekės ženklai ir saugojimas
Yerba mate parduodama įvairių tipų: smulkesnė ar rupesnė, su stiebais (con palo) arba be jų (sin palo), aromatizuota (pvz., citrusais, mėtų) arba natūrali. Populiarūs prekybiniai pavadinimai regionuose minėti anksčiau – jie siūlo skirtingus skonio profilius ir stiprumus. Yerba reikia laikyti sandariai uždarytoje pakuotėje, sausai, vėsiai ir nuo tiesioginių saulės spindulių, nes drėgmė ir šviesa mažina skonį ir aromatą.
Kultūrinės ir ekologinės pastabos
Yerba mate yra ir kultūrinis simbolis, ir ekonominis produktas regionams. Didėjantis populiarumas pasaulyje kelia paklausą, tad svarbi tvari gamyba, atsakingas miškų valdymas ir socialiniai darbo sąlygų klausimai. Kai kurie gamintojai siūlo sertifikuotas ar ekologiškas rūšis, kurios reikalauja mažesnio poveikio aplinkai.
Patarimai pradedantiesiems
- Jei pirmą kartą ragaujate, rinkitės švelnesnį con palo variantą arba mate cocido arbatos maišelį.
- Naudokite ne per karštą vandenį (70–80 °C) – tai geriau skonio ir sveikatos požiūriu.
- Jei dalinatės mate, laikykitės vietinių taisyklių ir etiketo – leiskite šeimininkui būti pirmuoju užpildančiuoju.
Mate yra daugialypis gėrimas: tai ne tik skonis ir stimulus, bet ir socialinė praktika, turinti gilias tradicijas bei regionines variacijas. Vartodami atsakingai ir su pagarba vietinei kultūrai, galite mėgautis šiuo unikaliu Pietų Amerikos paveldo gėrimu.






.jpg)