Kultūrizmas

Kultūrizmas - tai veikla, kurios metu žmonės augina didelius raumenis. Tai žmogaus kūno modifikavimo forma, kai naudojama intensyvi raumenų hipertrofija.

Šia veikla užsiimantis asmuo vadinamas kultūristu. Varžybose kultūristai demonstruoja savo kūno formas teisėjų komisijai, kuri skiria taškus už išvaizdą.

Raumenys atsiskleidžia per vadinamąjį "pjovimo etapą" - tai riebalų nykimo, aliejaus ir įdegio derinys, kuris kartu su apšvietimu išryškina raumenų grupę.

Heraklis ir jo vaikas Telepas, Luvras.

"Šiuolaikinio kultūrizmo tėvas" stipruolis Eugenas Sandovas.

Konkursas

Kai kurie žmonės kultūrizmu užsiima visą darbo dieną ir tai yra jų profesinis pasirinkimas. Kultūristai treniruoja savo kūną, o prasidėjus varžyboms pozuoja. Kultūristai nerodo savo galios ar jėgos. Jie rodo tik savo raumeningą kūną. Svarbu, kad kiekvienas raumuo būtų išvystytas. Konkursą laimės asmuo, kurio raumenys ir poza geriausi. Treniruodamiesi kultūristai naudoja labai sudėtingas mitybos ir treniruočių sistemas, kurios padeda pasiekti geriausių rezultatų. Kai kurie populiarūs kultūristai, dalyvavę varžybose, yra Arnoldas Švarcnegeris ir Čarlzas Atlasas.

Susiję puslapiai

Klausimai ir atsakymai

K: Kas yra kultūrizmas?

A: Kultūrizmas - tai veikla, kurios metu žmonės intensyviai augina raumenis, užsiimdami raumenų hipertrofija.

K: Kas vadinamas kultūristu?

A: Asmuo, užsiimantis kultūrizmu, vadinamas kultūristu.

K: Kas vyksta varžybų kultūrizmo varžybose?

A.: Varžybų kultūrizmo varžybose kultūristai demonstruoja savo kūno formas teisėjų komisijai, kuri skiria taškus už išvaizdą.

K: Kas yra kultūrizmo pjaustymo etapas?

A: Kultūrizmo pjaustymo etapas - tai procesas, kurio metu atsiskleidžia raumenys. Šis procesas apima riebalų nykimą, aliejų ir įdegį, kurie kartu su apšvietimu padeda išryškinti raumenų grupės apibrėžtumą.

Klausimas: Kaip teisėjai skiria taškus kultūrizmo varžybose?

A: Varžybų kultūrizmo varžybose teisėjai skiria taškus pagal kultūristų kūno sudėjimą.

K: Koks yra pjaustymo etapo kultūrizme tikslas?

A: Kultūrizmo pjaustymo fazės tikslas - išryškinti raumenų grupės apibrėžtį, naudojant riebalų nykimą, aliejų ir įdegį kartu su apšvietimu.

K: Ar varžybinis kultūrizmas yra vienintelė kultūrizmo forma?

A: Ne, varžybinis kultūrizmas nėra vienintelė kultūrizmo forma. Asmenys gali užsiimti kultūrizmu grynai dėl asmeninių priežasčių, norėdami pagerinti savo fizinę formą, jėgą ir bendrą sveikatą.